中足骨骨頭痛 足指の付け根が痛い
横アーチの崩れによる踏み返し部の痛み 中足骨骨頭部って、どこ？ 中足骨骨頭部は、いわゆる“足の指の付け根”。歩くとき、足を踏み出してから蹴り出す瞬間まで地面と接…
カテゴリー: 足裏痛
中足骨骨頭痛に最適な靴選び
中足骨骨頭痛の方が靴を選ぶさい、ヒールの高いものや靴底の薄すぎるものは厳禁です。スニーカーなどはあまり神経質になる必要はないとは思いますが、それでも靴底(特に前…
足底筋膜炎に最適な靴選び
足底筋膜炎の大半は、足の縦アーチの低下により引き起こされます。以前、足底筋膜が過剰に伸ばされることにより微細な傷が入って痛む状態を「切れかかった輪ゴム」という表…
今ある靴を履きやすくする方法（パンプス編）
セールやバーゲンは、私たちの心をくすぐる魔法の言葉ですよね。 誰しも、セールで慌てて買ってしまったり、ついついデザイン優先で買ってしまったりという経験があると思…
足裏痛対処法~旅先で足裏が痛くなったら~
旅行先でのトラブルNo.1 旅行に出かける際、旅行先にあわせた新しい靴を購入される方も多いと思いますが、旅先でのトラブルNo.1は足の痛みや疲れが圧倒的に多く、…
「足の指が痛い！」『原因』と『場所』から分類します
足指が痛い！その原因は？ 足の痛みの多くは足のアーチの崩れからくるものが多いのですが、それ以外にも足指の痛みの原因はさまざまです。靴と足との相性によるものや、ス…
外反母趾とは？正しい知識と原因・対策
「外反母趾ってどんな症状？」 どうして外反母趾になるの？どうして痛いの？ そんな疑問も多いはず。 履いている靴や姿勢など理由はさまざまですが、外反母趾になるとき…
履き始めてから後悔しないサンダル選び
後で後悔しない サンダル選びのポイントとは？ サンダル選びで、素敵なスタイルを気に入ってしまい、履き心地を確かめず勢いで買ってしまうことってありませんか？サンダ…
よくあるその足裏の痛みの正体は？
原因のわからない足裏の痛み。その正体は？ たとえば、「朝起きて立つと、土踏まずや、かかとが痛い。」 「歩くと足指の付け根がじんじんする。」 自分でも原因に心当た…
足底筋膜炎 予防とケア
足底筋膜炎のメカニズム 疲労や過負荷など原因はいくつかありますが、足底筋膜炎の発生メカニズムは、縦アーチが崩れ足底腱膜が過剰に伸ばされたり、歩行のたびに伸び縮み…
