急にスポーツを始める方はご用心！スポーツが原因の足トラブル「足底筋膜炎、有痛性外脛骨、アキレス腱炎、シンスプリント」...
まだ油断はできませんがコロナ禍もやや収束の兆しが見えてきました。家に籠りがちだった生活を改め、スポーツなどで体力作りをと考えている方も多いと思います。 そこで、…
カテゴリー: 足底筋膜炎
目的別・靴別のインソール選び
せっかく靴を買ったのに、踵脱げしそうで歩きにくい、フィット感が今ひとつ、足裏が疲れる…。 こんな時、インソールを入れて解決できたら良いのですが、うまくいかない場…
足底筋膜炎に最適な靴選び
足底筋膜炎の大半は、足の縦アーチの低下により引き起こされます。以前、足底筋膜が過剰に伸ばされることにより微細な傷が入って痛む状態を「切れかかった輪ゴム」という表…
足底筋膜炎 予防とケア
足底筋膜炎のメカニズム 疲労や過負荷など原因はいくつかありますが、足底筋膜炎の発生メカニズムは、縦アーチが崩れ足底腱膜が過剰に伸ばされたり、歩行のたびに伸び縮み…
