40代から準備が必要！ロコモ、サルコペ二ア、フレイルにならないために
最近では、健康食品などの影響で「ロコモ」という言葉が浸透してきましたが、何となくのイメージで理解されている方も多いはずです。 そこで、「ロコモ」を中心に「サルコ…
カテゴリー: その他
浮き指かも… と思ったら。その正しい理解と対策
浮き指 基本編 浮き指ってよくないの？ 今回のテーマは浮き指。 読んで字のごとく、直立した時に地面と足指の間に空間がある、＜指が浮いた状態＞のことを言います。様…
withコロナの暮らしには「室内履き」が大切です！
withコロナの生活に、室内履きをおススメする理由についてお話ししたいと思います。 1.くらしの変化、在宅時間が増えたこと 新型コロナの影響で在宅勤務・テレワー…
雪国育ちが教える「雪道、凍結した道の歩き方」～慣れてない人の為の７つのポイント～...
寒さ厳しくオリンピックも近くなり、冬将軍の到来です。関東では大雪で交通機関が麻痺。転倒してけがをしている人も多数とニュースで報じられました。 実は、私は北海道出…
左右の脚の長さが違う?！“脚長差”について
“脚長差”って？ 誰でもある“脚長差” 整体などで「左右の脚の長さが違う」と言われたことありませんか？ “脚長差”とは、字の通り、脚の長さの差のこと。左右の脚…
